Fatores de risco da biomecânica da corrida associados a lesões relacionadas à corrida: uma revisão sistemática
Nesse recente artigo de 2019 foram levantados os principais dados relacionados os potenciais fatores da biomecânica da corrida associados às lesões. No mundo da corrida os fatores biomecânicos são considerados os principais riscos. Mas dentro dessa revisão sistemática foi identificado escassas pesquisas de alta qualidade, com muita diferença na escolha dos grupos avaliados e variáveis de resultado e as lesões estudadas.
Para uma recomendação clínica os estudos deverão melhorar a qualidade metodológica para uma clareza na pergunta principal do artigo sobre qual fator biomecânico está mais relacionado as lesões?
Dentro desse estudo alguns fatores chamaram a atenção que estão mais relacionados a lesões. Como o aumento do ângulo de adução e rotação interna são fatores biomecânicos para desenvolver dor fêmoro patelar em corredores.
Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23274607
A redução da mobilidade em vários estudos demostra um fator importante para desenvolvimento de diversas disfunções. Prospectivo às variáveis biomecânicas de flexão do joelho e dorsiflexão do tornozelo, aumentam os riscos de desenvolver tendinopatia de calcâneo.
Redução do ângulo do joelho e dorsiflexão do tornozelo
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/sms.12137
Os resultados deste estudo são interessantes. Entre corredores recreacionais, as mulheres sofrem lesões em uma taxa maior que os homens. Como maior rigidez do joelho, mais comum em corredores com pesos corporais mais elevados (80 kg), aumenta significativamente as chances de sustentar uma lesão por excesso de corrida. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29791183
A Cadência demostra um fator de risco interessante no desenvolvimento da canelite. Além de uma maneira fácil de mensuração e um dos principais parâmetros que podem ser modificados de maneira simples. Com feedback sonora através de metrônomos e feedback luminoso com ritmo controlado pela luz, quanto menor a cadência( >170) maior risco de desenvolver canelite.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29791183
Comentário
Os estudos de fatores biomecânicos de risco para lesões de corredores são essências para desenvolver pistas para estudos clínicos. Comparando intervenções para desenvolver na prática clínica condutas mais assertivas para prevenção de corredores. Apesar de necessárias pesquisas com mais qualidade metodológicas, os fatores biomecânicos associados a várias outras questões como carga de treinamento, descanso do atleta, economia da corrida entre outros fatores poderá aumentar a chance de montarmos uma conduta que realmente previna lesões em corredores.
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